Ter uma melhor amiga reduz nível de stress

Ter uma melhor amiga pode reduzir os níveis de stress, diz pesquisa recente

Está se sentindo triste, cansada, estressada?

Ative logo o celular e chame sua melhor amiga.

Um estudo divulgado recentemente – e publicado pela Marie Claire USA – mostrou que a simples presença da melhor amiga é capaz de provocar uma queda na produção de cortisol (hormônio produzido na glândula supra-renal que está diretamente relacionado ao stress) e a ausência faz com que o nível aumente.

“Uma das coisas mais interessantes desse estudo é que não vale qualquer pessoa querida ou qualquer amigo, para produzir esse efeito é preciso ser o melhor amigo”, diz o pesquisador Ryan Adams, do Cincinnatti Childre’ns Hospital Medical Center, que comandou o estudo. Ou seja, os efeitos no corpo e nas emoções provocados pelo(a) melhor amigo(a) são maiores do que os provocador por um irmão ou parente próximo (inclusive os pais!).

Segundo ele, a pesquisa foi feita com crianças – cem delas com idades entre 10 e 12 anos –, mas acredita que o mesmo resultado seria encontrado em adultos. “Uma amizade tão próxima pode ser um problema, principalmente para crianças, mas também pode ser muito lucrativa no sentido de dar suporta e passar sentimentos positivos”, diz a psicóloga e educadora Karen Majors, em entrevista à Marie Claire americana. “A amizade tem um propósito importantíssimo não apenas socialmente, como emocionalmente.”

Fonte: Marie Claire